VEGAN RYŽOVÁ KAŠA




Pripravila som si raňajkový recept pre vegánov, aj pre tých, čo chcú obmedziť príjem živočíšnych bielkovín. Ryžová kaša s vegánskym proteínom ťa na raňajky zasýti a nabije energiou a to aj bez akéhokoľvek živočíšneho produktu.

Budeme potrebovať: -250ml rastlinného mlieka - 30/40g ryžovej kaše - WEIDER Vegan Protein Chocolate (20g) -arašidové maslo GymBeam -banán -škorica

Postup je jednoduchý: Mlieko zohrejeme, prisypeme kašu, až kým dosiahneme požadovanú hustotu. Nakoniec primiešame proteín (množstvo podľa potreby), zmiešame a prelejeme do misky. Dokončíme pridaním arašidového masla, banánom, posypeme škoricou a chutné VEGAN raňajky sú na svete!

Autor: Nicole Ďuríková - reprezentantka SR v boxe ... @nickinka1